Tag Archives: 12 ugers løbetræning

Uge 12: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 12: Lørdag: Fri. Du er snart ved at nå … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 12: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 11: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 11: Lørdag: Fri. Søndag: Gå en tur på en … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 11: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 10: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 10: Lørdag: Fri. I dag er det forbudt at … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 10: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 9: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 9: Lørdag: Fri. Hyg dig. Måske lidt tv og … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 9: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 8: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 8: Lørdag: Fri. Hvor var det flot i går! … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 8: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 7: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 7: Lørdag: Slap af og ny gårsdagens præstation. Søndag: … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 7: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 6: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 6: Lørdag: Løb 9 min., vend om  – ingen … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 6: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 5: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 5: Lørdag: Fri – helt og aldeles fri. Søndag: … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 5: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 4: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 4: Lørdag: Gå 2 min., løb 6 min. Hold … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 4: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

Uge 3: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger

This gallery contains 1 photo.

Dette 12 ugers løbeprogram er fra Mette Bloch. Det er med hendes tilladelse at jeg deler løbeprogrammet fra hendes bog “12 minutter 12 uger”, udgivet af Jyllands-Postens Forlag i 2005. Uge 3: Lørdag: Gå 5 min., løb 4 min., vend … Continue reading

Share
More Galleries | Comments Off on Uge 3: Solomor løbeprogram – Sådan kommer du i bedre form på 12 uger